Faszientraining
Aktiv gegen das Stimmungstief, präventiv gegen Gelenkbeschwerden, mehr Ausgleich und Beweglichkeit im Alltag oder zur Leistungssteigerung im Sport: Faszientraining ist für nahezu jede:n etwas!
Mit einer Faszienrolle werden dabei die verschiedenen Bindegewebspartien „gerollt“ und gedehnt, wodurch sich Verkürzungen und Verklebungen lösen, die zu Schmerzen führen können. Anschließend werden die Effekte durch gezielte Dehnungen und isometrische Kräftigungsübungen verstärkt.
Ob auch du davon profitieren kannst?
Teste es selbst: kostenlos und unverbindlich in einer Probestunde!
Teste es selbst: kostenlos und unverbindlich in einer Probestunde!
Dauer und Kosten: Faszientraining (Gruppe - 60 Minuten)
einmaliges Probetraining kostenlos, bitte vorher anmelden!
1 Termin - 13€
6er-Karte: einlösbar bis 10 Wochen nach Ersttermin, übertragbar 72€ (entspricht 12€ / Termin)
10er-Karte: einlösbar bis 16 Wochen nach Ersttermin, übertragbar 110€ (entspricht 11€ / Termin)
wöchentlich am Dienstag, 18 - 19 Uhr
im Hybrid-Modus: Teilnahme sowohl vor Ort als auch per Live-Stream online möglich!
ab sofort in direkter Hbf-Nähe: Herforder Str. 76, 33602 Bielefeld
(sehr gute ÖPNV-Anbindung)
